Làm Đẹp

Bí Quyết để Châu GIẢM CÂN thành công mà Bạn Nên Biết! My secrets to LOSE WEIGHT & MAINTAIN IT!




Mọi người có thể tập theo những bài tập đốt mỡ này của Châu nha:

Công thức ép nước cần tây của Châu:

Đừng quên nhấn Subscribe to channel Youtube của Châu nữa nhé! ♡

CONNECT WITH CHÂU ❤️

Instagram: chaubui_ (

Facebook: Bùi Châu (

Fanpage: Chau Bui (
———————
© Bản quyền thuộc về Chou Chou
© Copyright by Chou Chou Channel ☞ Do not Reup

Nguồn: https://kahunacommunications.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kahunacommunications.com/lam-dep/

Làm Đẹp
Cách Làm Sữa Chua Uống Hoa Quả – Đơn Giản – Ngon – Có Lợi Cho Sức Khỏe | Góc Bếp Nhỏ
Làm Đẹp
[Mẹo/Tips] Làm thế nào để tóc mọc nhanh hơn? || 5 Mẹo mọc tóc hiệu quả siêu tốc !
Làm Đẹp
Cách Mọc Tóc Thật Nhanh Để Đón Tết (1cm Mỗi Ngày)
  • Cam ơn chị , xem video này rất co đồng luc👍👌🏻💃🏼


  • Lúc đầu e cũng biết ăn rau đó nhưng lại kh thích ăn mà ăn rất ít , từ lúc EC tập tành ăn rau giờ đâm ra nghiện bữa nào ăn cơm kh có rau cứ cảm thấy thiếu thiếu j đó kh ngon miệng nữa .


  • Công thức ép cần tây thế nào vậy mn


  • Châu giảm cân thì thực đơn của châu có bao nhiêu gram protein vậy ạ .Em cảm ơn


  • cho em xin thực đơn của chị Châu với ạ


  • Mình 1 tháng . giảm 10kg 📉. Tuyệt lắm luôn ia


  • Chào các bạn,vì mình đã giảm cân thành công nên quay lại đây chỉ cho các bạn này, tuyệt đối ko ăn ngọt + tinh bột, chỉ ăn đồ luộc thôi (gồm thịt, trứng, rau, có thể ăn cá rán mà bỏ da nhé), trc khi ăn cứ uống hẳn 2 cốc nước đi, sau 19g ko ăn gì nữa, 1 tháng tự khắc sẽ thấy hiệu quả, bị tích mỡ chủ yếu do tinh bột và đường đó các bạn, nếu đc thì bớt ăn mặn đi để giảm tích nước, lượng calo in < calo out là giảm cân (nguyên tắc giảm cân chỉ đơn giản vậy thôi), mình từ 60kg xuống 50kg trong 1 tháng khi tuân thủ tuyệt đối những điều trên và những điều trên là do mình tự đặt sau khi đã xem 10 video giảm cân từ các youtuber khác nhau (mà mình có tập thể dục vào 3 giờ chiều là dance cardio 1 tiếng và dance workout thêm 15p nữa)


  • 😍😍😍


  • Cho em hỏi là nên ăn chuối khi nào thì hợp lý ạ


  • Châu có hướng dẫn làm các món chi tiết ko mọi người


  • ❤️❤️❤️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️


  • trán có nét ám


  • Để cmt ở đây, 10 ngày sau quay lại xem mình giảm được bao nhiêu cân nhò 😂


  • Chị châu ơi e đang trong giai đoạn giảm cân nhưng mà e lại stress quá thành ra em ko giảm đc mà có khi lại bị tăng cân nữa ạ😢


  • haizz, ko ăn thịt, là giảm cân tiêu cực & ko khoa học rồi, cái này là châu chỉ trải nghiệm, châu ko phải chuyên gia nên mình hoàn toàn có thể thông cảm nhưng các bn hãy tham khảo những cách giảm cân thông minh hơn nhé


  • Cho em hỏi điều tế nhị chút là ăn như vậy có bị chậm kinh không ạ
    Em thực hiện nhưng thấy mọi người nói có thể gây mất kinh hoặc chậm kinh á 😦


  • Châu truyền cho em một nguồn năng lượng thật tích cực, sau khi xem xong em không có cảm giác quá áp lực về việc giảm cân nữa. cảm thấy yêu bản thân mình hơn, muốn tha đổi bản thân để tích cực muốn lắng nghe bản thân ❤️cảm ơn Châu vì lúc nào cũng mang lại nguồn năng lượng này


  • No English comments😭😭😭


  • C ơi. Vì e ở cùng gđ nên ăn uống cứ k nấu được thực đơn như Châu. Huhu. Kb ăn chế độ kiểu gì lun😞


  • Ko ăn thịt là sai hoàn toàn. Và nên tránh các sản phẩm từ sữa


  • Cj giống em ghê ko ăn rau được


  • Ăn sữa chua nha đam vinamilk có phạm k chị


  • Chị cao mét mấy chị. Giam xong đẹp quá à


  • bạn chia sẽ những mẹo rất hay


  • bạn chia sẻ rất là đúng và hữu ích


  • Sao mà giọng chị ngọt quá 😻


  • Ngày mùng 1 tháng 6 đến 2 tháng 7 . 59 cân xuống 50 cân


  • 30/5
    2 tuần sau quay lại xem kết quả
    Fightingggggg


  • ❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️


  • Chị ơi chị ra video luyện tập toàn thân đi ạ


  • 12nữa gặp mọi người với cân nặng khác nhé


  • Em cảm ơn chị nhìuuuu ❣❣❣


  • Sao mà người ta giảm cân thì dễ, còn mình thì khó. Sáng tập yoga 1 tiếng, chiều tập gym 30p. Ăn sáng , ăn trưa, nhin tối. Eo 67.mà cao 1m52 năng 51-52 . Trời sinh, đùi to. Mong to. Tập 2 năm mà chán ko muốn nói. Muốn xuống 47kg thôi mà ko xuống nổi. Riết chán và ngán.


  • Châu có thể chia sẻ quá trình tăng cân từ 39 lên trên 45kg được ko


  • Đang stress vì giảm kg thì gặp clip này. Đoạn cuối clip thực sự rất ý nghĩa, cảm ơn Châu


  • C ơi làm sao để nhỏ bụng trên vậy c


  • Intermittent Fasting là chế độ nhịn ăn liệu có phù hợp không ạ :(( mong Châu hoặc các bạn giúp mình với ạ


  • châu đang dùng loại son gì vậy?


  • Chị quay chế độ ăn theo ngày đi ạ?


  • Giam can cho khoe ban hen!


  • Chị Châu có thể chia sẻ bài tập của chị được không ạ?